・How To Training
ビッグ３（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）、各種スポーツ種目のためのウェイト運動例、
運動部のためのウェイト運動例、負荷の決定方法、サーキットトレーニング、
Estimated Maximum Voluntary Strength.
学習院大学スポーツ・健康科学センター