筋肉をつけて太りたい
元々太らない体質であったり、痩せ型という方はいますが、 こういった方が「太りたい」というと、大抵は「筋肉をつけたい」とか、そういった方が普通だと思います。この「筋肉をつけて太りたい」という方が頭に入れておいてほしいのは、 「頑張って筋トレをやっても筋肉はつかない」ということです。 太ることを英語で「バルクアップ」といいますが、 そもそもこのバルクアップに必要な知識というのがあります。
筋トレに必要な要素に「アドレナリン」がある
筋トレの必要な要素として「アドレナリン」がありますが、 これが重要になるのは、筋トレを快楽と感じられるようになるからです。 海外でウエイトトレーニングが普通に流行っているのは、こういった理由がありますし、 また、やればやるほどかっこいい体型になるからといえます。ただ、日本人の場合だと、やればやるほどカッコ悪い体型になりやすいということもあるため、 筋トレには正確な知識が必要です。トレーナーを付ければよいと考える方もいるかもしれませんが、 日本に筋トレに必要な正確な知識を持つ方は少ないのが現状です。
どんな人に向いているのか？
- 昔から痩せ型で悩んでいる。
- １日食べないとすぐに痩せてしまう。
- ストレスを感じやすく、胃腸が弱い。
- 食が細く、食べたいのに食べられない。
- どれだけ食べてもガリガリで太れない。
- どれだけ鍛えても筋肉がついてくれない。
- どれだけ鍛えてもガリガリで貧相な身体のまま。
- 自分で鍛えたけど、"ブサイクなぽっちゃり体型"になった。
- ダイエットではなく、筋肉をつけてかっこ良くなりたい。
- 分厚い胸板、太い二の腕に憧れる。
