● スポーツ・健康科学I（ＴＥ�@）

身体運動の必要性を理解して、健康・体力づくりの方法を学び、生活の中に運動を採り入れる姿勢を養う。
自分にできる軽い運動をいくつか体験し、自分に向いている運動・長く続けられる運動を見つけ、計画的に実施する。

１	オリエンテーション
２	トレーニング講習、各種測定
３	健康と体力（講義）、初歩的トレーニング
４	生活習慣と食事（講義）、初歩的トレーニング
５	トレーニング効果（講義）、初歩的トレーニング
６	運動量の測定（講義）、初歩的トレーニング
７	初歩的トレーニング、軽スポーツ
８	〃
９	スポーツテスト
10	初歩的トレーニング、軽スポーツ
11	〃
12	各種測定
13	体の仕組みと発育発達（講義）、体慣らし
14	自分のトレーニングを計画・実行、軽スポーツ
15	〃
16	〃
17	〃
18	〃
19	自分のトレーニングを見直し・実行、軽スポーツ
20	自分のトレーニングを計画・実行、軽スポーツ
21	〃
22	〃
23	生活習慣病（講義）、各種測定、軽スポーツ
24	体慣らし、軽スポーツ
25	理論テスト

受講者に合わせて内容を変更することがある。

基本的には講義を交えて実技を行う。

第2学期 （学年末試験） ：試験を実施する

出席状況・取り組み方・理解度により、総合的に評価する。