● スポーツ・健康科学Ⅰ（バスケットボール）

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毎時間専門的な実技の前に15分程度のトレーニングを行う。
年に2～3コマの講義を交え、バスケットボールはもちろん、健康や体力に関する知識を深める。

年間を通して健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。また、年に数回行われる健康・体力に関わる講義、及びトレーニングルームを使用した授業を通して、運動に関する知識・実践方法を習得することで、自ら運動する習慣を身につけられるようになる。バスケットボールを通して様々なトレーニングに触れ、自身の身体に気づき興味を持ちながら運動を楽しめるようになる。

1	オリエンテーション
2	【講義】子供の体力低下とスポーツ【実技】コオーディネーショントレーニング・ボールに慣れる・ゴール下シュート
3	トレーニングルーム利用のための講習
4	コオーディネーショントレーニング・ボールハンドリング・ジャンプシュート
5	【講義】ボールゲームの発展とバスケットボールの歴史【実技】ラダートレーニング・ボールハンドリング・レイアップシュート
6	ラダートレーニング・バスケットボールのルールの把握・個人戦術練習(1on1)・ミニゲーム
7	ラダートレーニング・個人戦術練習(1on1)・ミニゲーム
8	スポーツテスト
9	コオーディネーショントレーニング・ボールを持たない動き(パス＆カット)・ミニゲーム
10	コオーディネーショントレーニング・ボールを持たない動き(合わせ)・ミニゲーム
11	体幹トレーニング・ボールを持たない動き(まとめ)・ミニゲーム
12	体幹トレーニング・アウトナンバープレイ(2on1)・リーグ戦①個人戦術を試す
13	体幹トレーニング・アウトナンバープレイ(3on2)・リーグ戦②ボールを持たない動きを試す
14	スキルテスト・総括
15	自主研修
16	【講義】トレーニングの原理と原則【実技】身体起こし・ミニゲーム
17	トレーニングの考案・シュート練習・ミニゲーム
18	チームトレーニング・シュート練習・マンツーマンディフェンス①ボールマンのディフェンス・ミニゲーム
19	チームトレーニング・パス練習・マンツーマンディフェンス②２線のディフェンス・ミニゲーム
20	チームトレーニング・パス練習・マンツーマンディフェンス③3線のディフェンス・ミニゲーム
21	チームトレーニング・マンツーマンディフェンス・オフボールスクリーンプレイ・ミニゲーム
22	チームトレーニング・マンツーマンディフェンス・オンボールスクリーンプレイ・ミニゲーム
23	チームトレーニング・リーグ戦の計画・チーム練習
24	チームトレーニング・ファンダメンタルの確認・リーグ戦①スクリーンプレイを試す
25	チームトレーニング・ファンダメンタルの確認・リーグ戦②マンツーマンディフェンスを試す
26	チームトレーニング・リーグ戦前半の課題練習・チーム練習
27	チームトレーニング・ファンダメンタルの確認・リーグ戦③チーム練習の成果を試す
28	チームトレーニング・ファンダメンタルの確認・リーグ戦④これまでの成果を試す
29	スキルテスト・授業の総括
30	自主研修

講義を交えた実技形式

授業時に配布するテキストを読んでおくこと(約30分)

平常点（クラス参加、グループ作業の成果等）：40％（平常点とは出席、授業態度、主観点などを含めたもの。）

実技点：30％

理論点：30％

・授業開講回数の3分の2以上出席した者のみ、評価の対象となる
・出席状況、技術、理解度を総合的に評価する

履修者数制限あり。

腰・膝・肩などに重大な既往症がないこと。

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