● スポーツ・健康科学Ⅰ（テニス）

003-D-100

年間を通して健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。毎時間授業の始めに体力トレーニングを行い、受講生各自が実習ノートに記録をつける。また、健康及び体力に関わる講義、及びトレーニングルームを使用した授業を年に数回行う。テニスの基本的な技術を段階的に習得しながら、シングルスゲーム、ダブルスゲームを行うことができるようになる。

年間を通して、健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。また、年に数回行われる健康・体力に関わる講義、及びトレーニングルームを使用した授業を通して、運動に関する知識・実践方法を習得することで、自ら運動する習慣を身につけられるようになる。

1	オリエンテーション、授業目標の説明
2	ラケッティング、グリップ、ミニラリー
3	フォアハンドグラウンドストロークの基本技術
4	バックハンドグラウンドストロークの基本技術
5	フォアハンドボレー、バックハンドボレーの基本技術
6	スマッシュ、サーブの基本技術
7	トレーニングルーム利用についてのオリエンテーション（トレーニングルームにて）
8	スポーツテスト
9	基本的打球技術習得の為のラリー系の技術練習１
10	基本的打球技術習得の為のラリー系の技術練習２
11	ストロークを中心にしたミニゲーム１
12	半面でのシングルスゲーム（ルールの理解）
13	講義　余暇社会とスポーツ・健康
14	第１学期まとめ
15	予備日
16	半面でのシングルスゲーム（戦術と応用１）
17	半面でのシングルスゲーム（戦術と応用２）
18	1面でのクロスコートラリー（基礎と応用）
19	ダブルスのルールとポジショニング
20	ダブルスのゲームを楽しむ
21	ダブルスにおける打球技術・配球ポジショニングの理解と実践
22	より高度なダブルスのゲームへ、ダブルスゲーム
23	リーグ戦形式のダブルスゲーム　１
24	リーグ戦形式のダブルスゲーム　２
25	トーナメント形式のダブルスゲーム　１
26	トーナメント形式のダブルスゲーム　２
27	講義　生涯スポーツと健康・体力
28	講義　テニスに必要な　身体的、心理的パフォーマンス
29	理解度の確認
30	予備日

授業計画は、あくまでも予定であり、天候、受講生の習熟度から、変更の可能性もある。雨天等の場合は、別途指示する。雨天でも運動用具は、用意しておくこと。

全体での学習や練習、またはグループ別の学習や練習を課題に応じて変化させながら進める。

授業時に配布するテキストを読んでおくこと（約30分）。

平常点（クラス参加、グループ作業の成果等）：40％

実技点：30％

理論点：30％

授業回数の３分の２以上出席した者のみ、評価の対象とする。
出席状況、技術、理解度を総合的に評価する。

履修者数制限あり。
第1回目の授業に必ず出席のこと｡

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