● スポーツ・健康科学Ⅰ（卓球）

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本授業では、卓球の楽しさに触れ、生涯スポーツの１つとして実践していくきっかけとなることを狙いとしています。第１学期では、ルールの理解と基本技術の習得、シングルスゲームを中心に実施し、第２学期では、ダブルス特有の技術と戦術の理解とダブルスゲーム、団体戦を通して卓球の魅力を体感し、体力の維持・増進を目指します。
団体戦ではチームメイトとコミュニケーションを図り、協調性を養うこと、また、勝敗を通して競争する楽しさを味わうことをねらいとします。

年間を通して健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。また、年に数回行われる健康・体力に関わる講義、及びトレーニングルームを使用した授業を通して、運動に関する知識・実践方法を習得することで、自ら運動する習慣を身につけられるようになる。

1	オリエンテーション（授業計画、評価方法の説明）
2	用具の扱い方（ラケット、卓球台）、ボール遊び
3	フォアハンドでのストローク、ラリー回数の測定
4	バックハンドでのストローク、ラリー回数の測定
5	講義①現代人の健康と体力について
6	シングルスのルールの理解と実践
7	ダブルスのルールの理解と実践
8	スマッシュ、ドライブ、カットの打ち方
9	スポーツテスト
10	サービスとレシーブ①（回転のスポーツと言われる理由）
11	サービスとレシーブ②（回転のかけ方）
12	スポーツテストの結果の評価、自己分析
13	サービスとレシーブ②（回転への対応）
14	第1学期テスト（筆記）
15	予備日
16	第1学期の復習（回転、ラリー、ルールの確認）
17	ダブルスでのコンビネーション
18	講義②大学生の体力について
19	トレーニングルームでの講習会
20	1点勝負、3点勝負 （サーブのトレーニングと早い段階での攻撃について）
21	スマッシュ、ドライブ、カットの洗練 サービスで相手を崩す戦術
22	講義③最新スポーツ科学
23	体力、体組成測定（スポーツテスト②）
24	体力、体組成測定の評価、分析
25	個人戦（シングルス）
26	団体戦（シングルス、ダブルス）
27	団体戦（ダブルス、ミックスダブルス）①
28	団体戦（ダブルス、ミックスダブルス）②
29	第2学期テスト（筆記）
30	予備日

授業計画は、あくまでも予定であり、天候、受講生の習熟度から、変更の可能性もある。雨天等の場合は、別途指示する。雨天でも運動用具は、用意しておくこと。

毎回のトレーニング内容と試合結果を各自ノートに記入し提出する。
年に数回、体力トレーニングおよび健康に関する講義を実施する。

授業時に配布するテキストを読んでおくこと。（３０分）

平常点（クラス参加、グループ作業の成果等）：40％（出席、授業態度、主観点などによる。）

実技点、出席点、実技ノートの内容などから総合的に評価する。：60％（実技点：30%、理論点：30%）

授業開講回数の３分の２以上出席した者のみ、評価の対象となる。
出席状況、技術、理解度を総合的に評価する。

履修者数制限あり。（30名）
第1回目の授業に必ず出席のこと｡

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