● スポーツ・健康科学Ⅰ（ゴルフ）

003-D-100

年間を通して、健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。毎時間授業の始めに体力トレーニングを行い、受講生各自が実習ノートに記録をつける。ゴルフは若年から高齢者まで、幅広く楽しむことが出来るスポーツであり、生涯スポーツとしては最適なものの一つとされている。しかし、最も難しいスポーツの一つとしても位置づけられており、その技能の習得には多くの時間を要するとされている。この授業ではゴルフの初級編として、主にショートアイアンを用いた打球練習を行い、模擬ショートコースラウンドを実践する。

年間を通して健康・体力の維持増進を図ることを目的とする。また、年に数回行われる健康・体力に関わる講義、及びトレーニングルームを使用した授業を通して、運動に関する知識・実践方法を習得することで、自ら運動する習慣を身につけられるようになる。

1	クラス分け、ガイダンス（授業の内容、進め方、諸注意）
2	グリップについて、打球練習
3	アドレスについて、打球練習
4	テークバック、トップ・オブ・スイングについて、打球練習
5	インパクト・フォロースルーについて、打球練習
6	スイングの軸について、打球練習
7	スイングのリズムとタイミングについて、打球練習
8	スポーツテスト
9	各種ドリル、打球練習
10	各種ドリル、打球練習、ビデオ撮影
11	エチケットとルール、模擬コースラウンド
12	打球練習、模擬コースラウンド
13	模擬コースラウンド、技能テスト
14	授業のまとめ
15	予備日
16	基本確認（グリップ、アドレス）、打球練習
17	体慣らし、打球練習
18	各種ドリル、打球練習、ビデオ撮影
19	打球練習、高さの打ち分けについて
20	打球練習、左右への打ち分けについて
21	打球練習、ルール確認、模擬コースラウンド
22	打球練習、模擬コースラウンド１
23	打球練習、模擬コースラウンド２
24	打球練習、模擬コースラウンド（ターゲットバードゴルフ）１
25	打球練習、模擬コースラウンド（ターゲットバードゴルフ）２
26	打球練習、模擬コースラウンド（ターゲットバードゴルフ）３
27	打球練習、技能レベルの確認１
28	打球練習、技能レベルの確認２
29	授業のまとめ
30	予備日

雨天の場合は、教室にてVTR教材を用いた講義等を行う。

グループ別に分かれて、基本的な技術から段階的にスイング動作を練習する。
距離の打ち分けや、打球の高低、左右へ曲がるボールなど、スイング理論を学びながら実践していく。

授業時に配布するテキストを読んでおくこと（約30分）。

平常点（クラス参加、グループ作業の成果等）：40％

実技点：30％

理論点：30％

授業回数の３分の２以上出席した者のみ、評価の対象とする。
出席状況、技術、理解度を総合的に評価する。

履修者数制限あり。
第1回目の授業に必ず出席のこと｡

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