1 |
オリエンテーション |
2 |
レベル確認およびグルーピング |
3 |
サーブの基礎技術向上 |
4 |
グラウンドストロークの基礎技術向上(フォアハンド) |
5 |
グラウンドストロークの基礎技術向上(バックハンド) |
6 |
グラウンドストロークのラリードリル |
7 |
グラウンドストロークを中心とした簡易ゲーム |
8 |
ボレーの基礎技術向上 |
9 |
スポーツテスト |
10 |
スマッシュの基礎技術向上 |
11 |
ボレー対ボレー、ボレー対グラウンドストロークのラリードリル |
12 |
ダブルスのゲーム練習Ⅰ |
13 |
ダブルスのゲーム練習Ⅱ |
14 |
授業のまとめ |
15 |
予備日 |
16 |
基礎技術の確認(サーブ) |
17 |
基礎技術の確認(グラウンドストローク) |
18 |
基礎技術の確認(ボレー) |
19 |
基礎技術の確認(スマッシュ) |
20 |
ゲームに必要とされる応用技術の獲得(サーブ) |
21 |
サーブの技術向上を目的とした簡易ゲーム |
22 |
ゲームに必要とされる応用技術の獲得(グラウンドストローク) |
23 |
グラウンドストロークの技術向上を目的とした簡易ゲーム |
24 |
ゲームに必要とされる応用技術の獲得(ボレー、スマッシュ) |
25 |
ボレー、スマッシュの技術向上を目的とした簡易ゲーム |
26 |
ダブルスのゲーム練習Ⅲ(紅白戦) |
27 |
ダブルスのゲーム練習Ⅳ(団体戦①) |
28 |
ダブルスのゲーム練習Ⅴ(団体戦②) |
29 |
授業のまとめ |
30 |
予備日 |